每天早上喝姜茶有什麽好處？
每天早上喝生姜可以暖胃。人在早上的時候，胃裏的氣需要上升。喝姜茶和生姜可以健脾暖胃，為壹天飲食的消化吸收鋪平道路。
而且生姜中的揮發油可以加速血液循環，興奮神經，使全身溫暖。
冬天的早晨，適當吃點生姜，可以祛寒，預防感冒。
姜茶的做法:
老姜茶:
材料:紅茶6克，老姜10克，蜂蜜適量。
制作:紅茶、老姜加水煎茶，溫熱時加蜂蜜飲用。
功效:溫中散寒，健胃消食。
適用於寒邪引起的胃痛。
註意:濕熱胃痛者不宜使用。
紅糖姜茶:
生姜:50g紅糖:75g。
功效:暖宮活血。
做法:把姜剁碎，加三碗水做成壹碗水。如果是補血，請加紅棗。
鍋裏差不多剩下壹碗水的時候加入紅糖。
紅糖不用煮那麽久。
紅棗桂圓姜茶:
材料:桂圓幹60克，紅棗50克，生姜15克，冰糖30克，紅糖10克，清水500毫升。
練習:
1.將桂圓幹去殼，大棗洗凈後對半切開，去核(大棗核是熱的、幹的，對半切開後必須去核)；生姜切成細絲；在燒開的鍋中放入500ML左右的水，加入除紅糖外的所有材料，大火燒開後轉小火繼續煮20分鐘；
2.煮沸20分鐘後，加入10g紅糖，再次煮沸。
蜂蜜姜茶材料:生姜100g，菊花20g，蜂蜜100ml。
練習:
1.生姜洗凈，去皮，切成大塊，放入湯鍋中，加水至姜片3厘米左右，用武火煮沸，再轉小火慢煮半小時；
2.姜片出香，湯變黃後，加入菊花，繼續小火煮10分鐘，至菊花出香。
關火讓湯自然冷卻；
3.最後在鍋中加入蜂蜜，攪拌均勻。冷卻後就成了菊花姜蜜。可以根據自己的需要過濾鍋裏的殘渣。
姜茶的做法是:取壹片手指大小的鮮姜，去皮切塊，放入杯中加入適量蔗糖，倒入開水浸泡15分鐘後飲用。
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