上火了吃什麽才能降火
降火最快的有：白菜、鴨肉、馬蹄茅根蘿蔔湯、山藥糯米粥、山藥糯米粥。
1、降火菜：白菜
白菜可益胃生津、滋陰潤燥、清瀉肺熱、通便利腸，是很好的降火菜。白菜可以與百合、山藥壹起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系統疾病。
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