当前位置 - 養生大全網 - 素菜食譜 - 如何做好老榕魚燉豆腐這壹餐

如何做好老榕魚燉豆腐這壹餐

佐料

老板峪

750克

豆腐

250克

佐料

適量的

適量的

皇冠雛菊

100g

青蔥

適量的

精力

適量的

濃豆瓣醬

適量的

烹飪酒

適量的

步驟

1.壹條洗幹凈的老魚。

切成大方塊

3.鍋裏燒開水,放入老魚焯壹下。

取出並清洗

將豆腐切成塊

6.將菊花洗凈並切開

7.洋蔥和生姜準備好了

8.鍋內放油燒熱,放入蔥姜末翻炒,豆瓣醬翻炒。

9.加入適量的水燒開,加入料酒和鹽。

10.加入豆腐和老魚

11.大火燒開,小火燉半個多小時。

12.加入菊花

13.轉高火,轉兩圈就關了。

技巧

1,老板魚有粘液,很難清洗,先洗凈切碎,再焯水清洗壹遍。

2、燉的時間壹定要長,小火慢燉,卷豆腐和魚。豆腐吸收了魚的鮮味,比魚好吃。

3、藜蒿最後加入,不用長時間燉,翻兩遍就好。