壹塊豆腐的熱量相當於兩塊肥肉嗎壹塊豆腐的熱量是否相當於兩塊肥肉

1、壹塊豆腐的熱量不相當於兩塊肥肉。

2、豆腐是壹種熱量比較低的食物，每壹百克豆腐中僅含有84大卡的熱量，而每壹百克肥肉中含有807大卡的熱量，從熱量含量可以得知，豆腐的熱量是遠遠低於肥肉的，所以，壹塊豆腐的熱量不等於兩塊肥肉，豆腐不算高熱量的食物，減肥期間也可以適當的食用壹些豆腐來進行營養的補充。