清淡素食家常菜有哪些做法?
1,火腿蔬菜卷
(1)食材:黃瓜壹根,火腿五片,金針菇少許,青椒壹根,蒜壹根,姜少許。
(2)輔料:醬油少許,耗油少許,辣椒醬少許。
(3)黃瓜去皮切絲,大蒜切片,青椒切條,金針菇處理尾部。金針菇煮熟備用。將金針菇和黃瓜包在火腿片裏,用牙簽將火腿片兩端夾在壹起,用油將蒜、姜、青椒炒香,將醬汁倒入調料中,將醬汁澆在準備好的火腿蔬菜卷上。
2.蠔油素菜
(1)食材:菜花300g,薄百葉100g,黑木耳適量,冬筍適量。
(2)輔助材料;食用油3湯匙,蠔油2湯匙,生抽1湯匙,八角1。
(3)將薄百葉剪成長方形,然後卷起來打結。將菜花切成小花,木耳泡水,冬筍切片。將花椰菜、鳳尾竹和冬筍分別放入沸水中焯壹下。鍋熱後,倒入食用油。四種食材壹起翻炒1-2分鐘。加入蠔油調味。加點醬油上色。翻炒後加入壹碗水。放入壹個八角形。然後蓋上鍋蓋大火燒開,再中小火煨15分鐘,最後根據自己的口味決定是否加鹽。
3.蘑菇和卷心菜
(1)食材:菜心(壹打)、香菇(壹打)。
(2)調料:鹽(1茶匙)、蠔油(1/2茶匙)、醬油(1茶匙)、水澱粉(適量)、食用油(適量)。
(3)準備好香菇和大白菜,洗凈。鍋裏燒開適量的水,現在加入1茶匙鹽和少許食用油,然後放入要煮的白菜,撈出放在盤子裏。把蘑菇放在開水裏會飛。鍋裏熱壹點油,倒入香菇翻炒。加入半碗水,加入蠔油和醬油。翻炒均勻,微煮至香菇熟透。
把煮好的蘑菇和卷心菜壹起放進盤子裏。在鍋內剩余的湯汁中加入適量水澱粉,勾成稀糊狀。均勻地倒在盤子裏的蘑菇和卷心菜上。