雜糧粥中的營養成分

熱量(672.20千卡)、蛋白質(19.77克)、脂肪(4.01克)、碳水化合物(142.02克)、膳食纖維(9.85克)、維生素A (84.00)和硫胺素(0.00克)。維生素C (8.00毫克)、維生素E (2.49毫克)、鈣(59.06毫克)、磷(448.00毫克)、鈉(1186.95438+0毫克)、鎂(126.86毫克)等。硒(8.75微克)、銅(0.65毫克)、錳(1.72毫克)、鉀(317.62毫克)、碘(3.08微克)、維生素B6 (0.20毫克)、泛酸(0.60毫克)、葉酸(9.88毫克)。