健康的胃，整個腸道和抗衰老飲料胡蘿蔔和蘋果汁。

蘋果的原產地是從中近東到高加索地區。它外表是圓的，肉是硬的。在較冷地區收獲，屬於中性成分。從中醫的角度來說，有強身健體、止渴和調理腸胃的作用。

水溶性膳食纖維富含果膠，能吸收腸道內多余的糖和膽固醇，抑制其在血液中的上升，使排便順暢，預防不良生活方式疾病。果膠不僅具有這種功能，還能促進腸道乳酸菌的生長，抑制壞菌，增加好菌，有效防治腹瀉。

蘋果皮含有豐富的兒茶素、槲皮素等多酚類物質，能清除活性氧，對美化皮膚、預防動脈硬化、衰老和癌癥相當有效。