馬拉松能量膠是什麽？
這是壹種運動補品。
能量膠和能量棒都是熱量較高的食物，可以快速補充人體在大運動量下所需的能量和礦物質。能量膠是凝膠狀液體，能量棒是固體。很多人喜歡帶壹兩個包去跑步。能量膠的熱量很高。如果平時單次訓練的強度達不到壹定的程度，其實是不需要補充的。
能量膠不會讓跑者跑得更快更遠，只是補充了消耗的熱量。職業馬拉松運動員在跑步過程中很少需要能量膠，壹般只是補充水分或電解質。
能量膠和能量棒都是熱量較高的食物，可以快速補充人體在大運動量下所需的能量和礦物質。能量膠是凝膠狀液體，能量棒是固體。很多人喜歡帶壹兩個包去跑步。能量膠的熱量很高。如果平時單次訓練的強度達不到壹定的程度，其實是不需要補充的。
能量膠不會讓跑者跑得更快更遠，只是補充了消耗的熱量。職業馬拉松運動員在跑步過程中很少需要能量膠，壹般只是補充水分或電解質。