胡愛山枸杞粥的做法和功效(胡愛山枸杞粥的做法和功效視頻)
據說胡愛山枸杞粥的制作方法簡單，不僅味道鮮美，而且營養豐富。然而，在現實生活中，胡愛山枸杞粥有哪些做法和功效呢？相信大家都迫不及待的想了解其中的奧秘！妳已經想得到答案了嗎？那麽，我來為妳介紹壹下胡愛山枸杞粥的做法和功效，希望對妳有所幫助。
胡愛山枸杞粥是著名的藥膳，其原料具有壹定的中藥功效，對人體有藥用作用。胡愛山枸杞粥是以胡愛山、枸杞和小米為主要原料制成的。胡愛山健脾胃強腎，枸杞養肝，小米養陰健脾。如果脾胃功能較弱或者腸胃不好，每天吃壹段山藥，無論是蒸的還是煮的，都是非常有益的。
材料:山藥600g，大米1/2杯，枸杞5g，面粉1杯；調料:1湯匙冰糖。
練習:
1.枸杞洗凈；山藥洗凈，去皮，磨成泥，放入碗中，加入面粉拌勻成面團，舀入開水中煮至浮起來，取出備用。
2.將大米洗凈，放入鍋中，加5杯水煮沸，用小火煮成粥，加入枸杞、熟山藥蛋、鹽，煮1-2分鐘。
枸杞粥的功效；
1，胡愛山枸杞粥能增強生理活性，快速恢復體力，消除疲勞，口感清爽，低脂肪，高營養，幫助新陳代謝達到美容目的，具有降低血糖和膽固醇，抗腫瘤的功效。女性更年期要多吃。
2.胡愛山枸杞粥是以胡愛山、枸杞和小米為原料制成的。胡愛山健脾胃強腎，枸杞養肝，小米養陰健脾。如果脾胃功能較弱或者腸胃不好，每天吃壹段山藥，無論是蒸的還是煮的，都是非常有益的。不建議油炸或者做成山藥。
3.這種粥適合很多人。如腎精不足、脾胃不和、脾腎陽虛、肝血不足等。，對排便、四肢無力、懶言少動、眼睛幹澀、脫發、血虛BM、尿頻等非常有效。，而且正常人經常喝也能起到強身健體的作用。
胡愛山枸杞粥是壹種很好的減肥粥，適合許多人。當妳選擇做這種粥的時候，當妳選擇購買胡愛山的時候，妳應該選擇新鮮的，越瘦越好。要註意火候，只要小火就行，烹飪過程中記得用勺子攪拌。