有哪些種類的食譜，它們的優缺點是什麽？
1
訂書釘
這是我們生活中通過飲食獲取能量的來源，在編制過程中不可或缺，要結合實際習慣。
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2
主食產品
北方和南方的飲食習慣略有不同。北方和南方都是米飯和面食，所以要結合當地習慣選擇主食，適當更換主食，避免長時間吃壹種主食。
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三
副食品
主要是禽、蛋、魚、菜類的產品，因為很多人習慣多吃主食，所以菜都習慣性的變成副食。
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四
副食品
副食品要葷素搭配，葷素搭配好，避免濃度過高。葷素比例控制在4:6，菜品營養均衡，避免過於單調造成營養不良。
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