晚上吃黑芝麻糊是不是很容易長胖?

是，晚上吃黑芝麻糊可能會長胖。

黑芝麻糊本身的熱量就是比較高的，每100克可食部分的黑芝麻糊有408大卡的熱量，壹般黑芝麻糊中都會加點糖，用來調節甜味度，這樣使得黑芝麻糊的糖分也比較高，而且黑芝麻糊含有的脂肪含量也是比較高的，晚上食用過多也有可能引起肥胖。

人體在晚上的代謝速度對比白天來說，會明顯的降低很多，而且黑芝麻糊也算是壹種甜品，晚上吃黑芝麻糊使得糖分不能很快的分解代謝，進而轉化為脂肪，儲存在體內，所以說晚上吃黑芝麻糊不是很好的選擇。?

擴展資料：

黑芝麻糊的營養豐富，軟滑細膩的口感，和面包壹起搭配，適合在早餐的時候食用，而且黑芝麻糊還有潤腸通便的作用，早上是最佳的排便時間，所以說早上吃黑芝麻糊比較好。 另外，在下午3-4點時，也可以適量的喝點黑芝麻糊，來為身體補充能量。

黑芝麻含有的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞的營養元素。

參考資料：

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