睡眠不好，可以吃什麽中藥調理？有什麽中醫可以推薦？

睡眠不好，吃什麽中藥好，睡眠不好，要考慮以下幾個原因，首先是有沒有心理壓力，比如生活工作的壓力，會引起思考過多，難以入睡，同時如果有內分泌失調或者氣血虛弱，也會引起失眠，所以要找出失眠的原因。

如果失眠是氣血不足引起的，用桂圓、大棗、天麻、遠誌、酸棗仁煮湯有助於改善失眠。若因陰虛陽亢引起失眠，可用天麻、麥冬、鉤藤、何首烏、決明子水煎服，改善癥狀。

希望這有所幫助