面條的鹵怎麽做
對於很多北方人而言,可以幾日不吃肉,卻不可以幾日不吃面食。北方人尤其愛吃打鹵面,這道面食制作的方式非常簡單,好不好吃關鍵要看面條鹵子,可以根據自己的口味來葷素搭配,還可以制作那種百搭的家常面條鹵。那麽,面條的鹵子怎麽做呢?
面條的鹵怎麽做做法壹
原料:面條、豆腐、豬肉、黃瓜、油、姜、蒜、生抽、豆瓣醬、甜面醬、黃醬、小蔥
做法:
1.、豬肉、豆腐切成小丁;蔥姜蒜切末;鍋中放油,下肥肉丁煸炒至出油,放入肉末、蔥姜蒜煸炒至發白,加辣椒醬繼續煸炒,再放黃豆醬、甜面醬、豆瓣醬煸炒均勻,加入豆腐翻炒均勻,加適量水燒開。
2.、再加少許生抽,小火煮至變稠,撒蔥花、熟芝麻即可。
3.、煮好的面條、澆上醬汁,與配菜混合即可。
做法二
食材:肉、西紅柿、雞蛋、大料、蔥、香油、生抽、老抽、澱粉、鹽
1. 肉切丁,加生抽老抽澱粉醋淹制,加醋是為了炒肉時候嫩,不老。
2. 西紅柿切塊,蔥切磨。
3. 鍋中放油,油熱放入八腳,出香味,放肉定,炒制變色,放蔥磨,西紅柿,加適量水,水來,加入2個打散的雞蛋,關火,加適量香油即可。
做法三
食材:食用油、食鹽、蔥、姜、西葫蘆、火腿、味極鮮、老抽、黃豆醬、雞蛋
1. 花生、西葫蘆、火腿、蔥、姜的切法如圖,老抽、味極鮮、黃豆醬可混合後待用。
2. 花生碎涼油入鍋,中火不斷攪拌至褐色為止。
3. 第二步完成後加入蔥姜,關火,利用鍋中余熱翻炒兩分鐘。
4. 加水煮開後加入老抽、味極鮮、黃豆醬和食鹽,並打入雞蛋。
5. 中火開蓋熬十分鐘左右,待西葫蘆片變軟時即可關火。
懷孕後期鹵味能不能吃懷孕後期鹵味不能吃的,因為這些鹵味含有的亞硝酸鹽比較多,這種物質屬於強氧化劑,會加重血液中血紅蛋白的負荷量,造成血液性缺氧,所以,懷孕後期,孕婦朋友還是不要吃鹵味比較好,否則對孕婦自身和胎兒都會造成不良的後果。
懷孕後期除了鹵味不能吃以外,像酒類、味精、腌制食品、濃茶、咖啡等食物,也不適合孕婦朋友食用。另外,在懷孕期間,孕婦朋友不能吃太多的糖,否則消化不了的糖分,會變成脂肪,造成孕婦肥胖,不利於孕婦和胎兒的健康。
懷孕後期,孕婦朋友應該堅持清淡飲食的原則,多吃新鮮的瓜果蔬菜,不僅可以補充多種維生素、礦物質,還可以起到預防便秘的作用。需要註意的是,很多瓜果蔬菜會有農藥殘留,所以在食用前壹定要將瓜果蔬菜清洗幹凈。