雪梨蓮子薏米甜湯要煮多久才能讓湯變濃？
對於很多要註重健康健身的人來說，美味的營養湯是日常生活中不可或缺的選擇。谷類、雜糧、果飲的選擇很多，但很多都太麻煩，做不出來。今天，我們將品嘗壹種很棒的飲料，它是悉尼蓮子的種子。
與其他飲品相比，更柔和細膩，價值高。還有各種精細的食材，怎麽吃都這麽甜。無論是早餐飲品還是休閑食品，都是非常不錯的選擇。全家人都很喜歡，絕對擁有！
春天會淋濕，多喝湯，清熱祛濕，壹碗多不夠！秋冬季節，天氣幹燥，容易導致人喉嚨發癢咳嗽。即使喝再多的水，他們還是會有壹段時間感覺喉嚨裏有東西卡住，難以忍受。秋天是收獲的季節。我們平時喜歡做壹些雪梨什麽的潤肺止咳化痰。吃得太多難免會讓我們覺得有點累。今天給大家分享壹個甜湯的新方法。喉嚨幹癢咳嗽的時候吃壹點。會潤肺養顏，有很好的生津止咳作用。所以當妳喉嚨痛的時候，不要只吃雪梨，試著做壹下。
獨特的飲品，豐富的配料，香甜可口，讓人見人愛！而且比較簡單，口味分裂，很快就能感受到。每天喝壹碗，不多添樂趣。
【雪梨蓮約伯的眼淚九世湯】
制作配料:快樂半二重唱蓮花1薏仁米1雪梨1搖滾1紅棗。
生產方法:
1，幸福快樂，然後撕成小花，清洗幹凈。醜耳朵和普通銀脈不壹樣。普通銀耳口感軟而難。
2、糯米、蓮子紅棗清洗幹凈，提前放水，可以縮短時間；
3、雪梨洗凈去皮，然後切成小塊；
4、鍋裏加開水，先放幸福、蓮子、糯米、紅棗，煮10分鐘，再放雪梨、冰糖；
5、20-30分鐘左右，湯汁粘稠能放出食材，加入壹些枸杞；
6.我們的銀耳蓮工作九核完成了。春天容易上火，更潮濕。這碗糖水最好喝。味道是甜的，喝蓮子，糯米香脆，還有雪梨，渴望燉壹壺壹瓢！