經常吃榴蓮可以促進血液循環，補血。
榴蓮是我們都喜歡吃的美味食物。當然，榴蓮吃起來酸酸甜甜的，很受人們的喜愛。其實經常吃壹些榴蓮可以起到非常好的活血補血的作用，尤其是對於我們失血的朋友來說。我們在日常生活中可以經常吃壹些榴蓮。
榴蓮性熱，能活血散寒，緩解女性經期疼痛癥狀，特別適合患有痛經的女性食用。同時還能改善腹部的寒涼，促進體溫上升，是寒性體質者的理想滋補品。用榴蓮殼和骨頭煮湯壹直是傳統的民間食療偏方，用於治療各種體寒疾病。另外，我們大家在生活中經常吃壹些榴蓮，對於幫助我們強身健體，健脾益氣，補腎壯陽都是非常好的。所以榴蓮是壹種有滋補作用的水果。當然，榴蓮也經常被用作病人和產後婦女的滋補品。
榴蓮含高糖、澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、磷及多種維生素，能健脾益氣、補腎壯陽，還能促進胃腸蠕動，幫助消化。另外，榴蓮全身都是寶，榴蓮的核和殼都可以再加工，成為有用的物質。不過需要註意的是，榴蓮是熱性水果，不要吃太多。如果不小心吃多了，會引起便秘、上火、腹脹、呼吸困難等癥狀，所以即使榴蓮的功效和作用很好，我們大家也要控制好榴蓮的量。過量食用榴蓮對我們人體健康非常不利。
以上，我們得出了很多關於榴蓮健康益處的細節。我們可以知道，經常吃壹些榴蓮對於幫助我們大家活血補血有著非常好的作用，也可以有效的補充很多的營養，所以建議大家在生活中經常吃壹些榴蓮。