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什麽容易消化,什麽食物容易消化。

1,大麥茶

大麥茶是通過炒大麥和煮沸它制成的。喝了它不僅能刺激食欲,還能幫助消化,特別適合老人和小孩。大麥茶具有解毒、除臭、去油膩的作用,尤其是熱飲具有很強的去油膩作用。大麥茶還可以用來消除暴飲暴食引起的胸悶腹脹,有增強胃動力的作用。

2.山楂

當妳有太多東西需要消化的時候,山楂丸無疑是最好的解悶方式。因為山楂所含的粗纖維高達20%,能促進腸道蠕動。山楂還能增加胃蛋白酶的活性,其所含的脂肪酶能促進脂肪分解,促進消化,幫助消化,特別是在消化肉類方面。

3.菠蘿

如果經常消化不良,可以在飯後吃點菠蘿。菠蘿中含有壹種叫“菠蘿蛋白酶”的物質,能分解蛋白質,溶解組織中堵塞的纖維蛋白和血凝塊,改善局部血液循環,消除炎癥和水腫,幫助消化和排出體內毒素。

4.蘆薈油

蘆薈不僅可以治療燒傷和割傷,還可以緩解消化不良。蘆薈中含有復合糖苷、蘆薈苷和蘆薈大黃素,有助於對抗消化道炎癥。紐約大學醫學中心推薦蘆薈還可以治療胃食管反流。

5.蘋果公司

眾所周知,蘋果有助於消化。蘋果熱量低,富含膳食纖維果膠。而果膠則基本不含熱量,只是經過人體而已。然而,它每次經過人體時,總會帶走壹些東西,比如脂肪和油脂...有助於刮油減肥,同時還能讓皮膚更亮澤滋潤。