松花粉怎麽吃
相信很多人都聽說過松花粉，那麽松花粉怎麽吃呢？需要註意什麽？聽說松花粉可以美容，所以很多mm經常吃。真的，作者現在說說松花粉怎麽吃。
1.首先，松花粉可以和蜂蜜壹起吃，尤其是破壁粉服用的時候。如果味道有點苦，或者不適合松花粉的香味，可以加壹些蜂蜜改善口感，同時對人體還是有很多的。但需要特別註意的是，如果加入蜂蜜，水溫不能超過40度，否則蜂蜜中大部分營養成分都會被破壞。
2.其次，破壁後的松花粉可以直接食用。壹般早晚服用1次，每次3克至10克。可以直接用溫開水沖服，也可以用溫開水、牛奶或蜂蜜水沖服。此法適用於減肥、生發、護發，也可用於治療各種面部疾病。
直接吃的花粉不必破壁，因為它影響人體對花粉營養的吸收和利用。研究表明，花粉粒有堅硬的外殼，會影響人體的吸收。
3.最後，美容的外敷法適合面膜法祛斑除皺；
1.用牛奶、蛋清、碎松花粉混合攪拌均勻做成面膜，敷在臉上20-30分鐘，然後洗掉。具有美白、潤膚、祛斑的功效。
2、取壹勺蜂蜜，壹個蛋黃，加入破碎的松花粉攪拌均勻做成面膜，敷在臉上20-30分鐘，然後洗掉，有保濕去皺的效果。
需要註意的事項
松花粉怎麽吃，松花粉不宜與大量食物同時食用，否則會損失部分營養成分；
如果松花粉和蜂蜜水壹起吃，要註意溫開水的溫度不能超過40，否則會破壞部分蜂蜜的營養。更多優質破壁松花粉信息，請參考右上方作者信息。