紅棗枸杞泡酒——預防骨質疏松
紅棗是壹種大家都很熟悉的食物。含有豐富的鈣和鐵，能促進發育，補鐵補血。紅棗怎麽吃？我們來看看紅棗枸杞泡酒的做法，可以增強免疫力，預防骨質疏松。
紅棗和枸杞在酒中浸泡的效果:
1.大棗、枸杞能提高人體免疫力，抑制癌細胞。紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，增加血清白蛋白，保護肝臟。枸杞能補氣益精，滋補肝腎，抗衰老，止渴，暖身，抗腫瘤。
2.經常吃鮮棗的人很少患膽結石。這是因為棗中豐富的維生素C將多余的膽固醇轉化為膽汁酸，膽固醇越少，結石形成的概率越小。
3.紅棗含有豐富的鈣和鐵，對防治骨質疏松和貧血有重要作用。中老年人更年期常患骨質疏松癥，處於生長發育高峰期的青少年和女性易患貧血。大棗會對它們產生理想的治療效果，其效果通常是藥物無法比擬的。
4.枸杞能降血壓、血脂、血糖，預防動脈硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生。
5、大棗枸杞酒對病後體虛的人也有很好的滋補作用；
枸杞紅棗酒怎麽做？
配方:枸杞200克，紅棗200克，白酒1kg。
制作工藝:枸杞去除爛粒，洗凈晾幹後浸泡在酒中，還有紅棗，密封14天開始飲用。每日兩次口服10 ml，飲用過程中可在瓶中加入200 ml白酒。
功效:益氣養胃，補腎益精，消除疲勞。適合精神疲勞、失眠、胃寒、陽痿者食用。
妳們都學過紅棗枸杞泡酒的方法嗎？方法簡單，營養豐富，適用於各類人群，增強免疫力，暖身防骨質疏松，還具有明目美容的功效。平時可以放心食用，對身體有好處。