碳酸飲料有什麽壞處？女性喝碳酸飲料有哪些危害？
1，女性喝碳酸飲料的危害
1，越喝越渴。
有專家指出，碳酸飲料中含有大量色素、添加劑、防腐劑等物質，沒有壹種對身體有好處。這些成分在體內代謝時需要大量的水分，而可樂中含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以喝碳酸飲料會讓妳越來越感到口渴。
2、容易造成肥胖
碳酸飲料壹般含糖量在10%左右，壹小瓶熱量可達壹兩百千卡，經常飲用容易使人發胖。
3.對牙齒的損害
軟飲料顯然已經成為導致齲齒的最重要的飲食來源之壹。軟飲料中的酸性物質和酸性糖副產品會軟化牙釉質，促進牙洞的形成。如果牙釉質軟化，再加上不正確的刷牙、磨牙等不良習慣，就會導致牙齒受損。
4、影響消化
碳酸飲料喝多了對胃不好，也很影響消化。因為大量的二氧化碳能抑制飲料中的細菌和人體內的有益菌，消化系統就會被破壞。尤其是年輕人，如果壹下子喝多了，釋放的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至引起胃腸功能紊亂，引發胃腸疾病。
5、導致骨質疏松
專家指出，喝可樂等含磷酸鹽的飲料會影響人體對鈣的吸收。碳酸飲料尤其是可樂的成分大多含有磷酸。通常人們不會在意，但這種磷酸會潛移默化地影響妳的骨骼，經常喝碳酸飲料會威脅骨骼健康。
2.女性適合喝什麽
1，姜汁牛奶
在牛奶中加入少許姜汁(用擠汁勺擠入)，加熱至90度。標準的判斷方法是，當奶鍋邊上出現壹圈魚眼氣泡時，關火。不用煮，加冰糖就行。
2、椰奶西米
西米用溫水浸泡10分鐘，加入少量水加熱10分鐘，加入冰糖，倒入溫熱的椰子汁。
3.木瓜牛奶
將木瓜切開，去核去瓤，挖出果肉，分成小塊，用擠壓勺擠出汁液，加入牛奶煮至90度。關火，加入冰糖。
4.薛稷湯
剝壹個鮮百合，五個金絲棗，五個桂圓幹。放入水中，加入適量冰糖，小火燉20-30分鐘。
5.金耳
將銀耳去根，浸泡40分鐘，加水、冰糖、四枚金棗，小火燉20~40分鐘，看妳喜歡什麽口味。
6.梨蜂蜜
將梨去皮，剖開，去核，切塊，加入適量溫水，加入百合，用文火煮20~30分鐘。吃的時候加蜂蜜。
7.紅巖湯
用兩勺紅糖和壹片姜，加適量水，文火燉10分鐘，然後把從藥店買的陳皮泡開。
3、女性飲酒的危害。
1，啤酒的酒精含量最少，壹升啤酒的酒精含量相當於壹兩白酒以上的酒精含量。但如果過量飲酒，體內積累的酒精會損害肝功能，加重腎臟負擔。
2、過量飲酒會增加血液循環，增加心臟負擔，造成心肌肥大和心室容積擴大。心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速。
3、萎縮性胃炎、尿路結石等患者，大量飲酒會導致病情復發或加重。這是因為釀造葡萄酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、尿苷和嘌呤核苷酸等。它們的相互作用可使人體內的尿酸量增加壹倍以上，不僅促進膽結石的形成，還會誘發痛風。
4、啤酒產生大量熱量，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，產生大肚腩和啤酒肚，容易導致血脂和血壓升高。
5、大量飲酒，損害胃黏膜，導致胃炎和消化性潰瘍、上腹部不適、食欲不振、胃脹和胃酸倒流等癥狀。
6、飲酒過量也會降低身體的反應能力。美國癌癥專家發現，大量飲酒的人患口腔癌和食道癌的可能性增加三倍。
7.釀酒的原料中含有鉛。大量飲酒後，血鉛含量會增加，使人的智力下降，速度變慢。嚴重時會損害生殖系統，導致老年阿爾茨海默病。
8.因為女性的水分比男性少，酒精被血液吸收後會帶走細胞中的水分。因為女性的含水量比男性低，所以喝了等量的酒後，體內和肝臟的酒精濃度明顯更高。因此，女性不僅比男性更容易喝醉，也更容易患肝病。
9、酒是皮膚的大敵，因為酒是刺激性飲料。長期過量飲酒會使皮膚粗糙，還可能長痘痘或其他皮膚病。如果有皮膚病，喝酒會加重病情，比如白癜風、痤瘡等。
10，因為酒精熱量比較高，女性很容易堆積脂肪，導致肥胖。
11.女性每天喝兩次酒後肝硬化會變得非常明顯，但男性每天喝六杯酒後就會變得明顯。