英國壹男孩長期吃垃圾食品致失明，哪些食品算垃圾食品？

無論男女老少對於零食，人們都沒有拒絕的能力，面對琳瑯滿目顏色豐富，口感豐富的零食。小孩子的抵抗力更是幾乎降到了0。

究竟哪些食物才能算得上是垃圾食品呢？

油炸類的食物

常吃的油條、油餅，薯條、炸雞、薯片等。油炸類的食物所導致的不僅僅是容易發胖，而且它還容易使人得心腦血管疾病的幾率大大提高。長期食用油炸類的食物還容易得癌癥。

碳酸飲料

碳酸飲料代表性的例子就是可樂，帶氣類的飲料。

長期飲用碳酸飲料可以導致骨質疏松，身體裏的鈣會被大量的流失。碳酸飲料含有飽腹感，而且裏面的含糖量高，容易導致肥胖，還容易導致鉛中毒。

餅幹類

餅幹類的食物可以增加肝臟的負擔，餅幹裏面多含有香精和色素，而且卡路裏含量很高容易發胖。

方便類食品

所有的膨化類食品，方便面。這類的物質裏面都有香精，損害肝臟不說，熱量也很高，而且裏面的營養很少。

英國男孩長期吃垃圾食品充饑，導致營養不良，以至於眼睛失明，聽力下降。這是因為這名男孩長期的營養不均衡，極度的挑食，以至於長時間得不到營養的供養。

這垃圾食品本身並不是特別可怕，如果吃垃圾食品的同時，營養還跟不上來，那麽就能導致各種疾病的發生。

食物的營養要均衡，蔬菜水果都要攝入到。根據營養膳食寶塔來搭配食物，即便是吃壹點垃圾食品也無妨。但是如果營養不均衡的太厲害，垃圾食品直接導致的後果，就如同那名男孩壹樣。