米飯的熱量比燕麥片高嗎？

大米的營養成分(每100克)

熱量(卡路裏)116.00

碳水化合物25.90

脂肪0.30克

蛋白質(g) 2.60

纖維素(克)0.30

燕麥片的營養成分(每100克)

熱量367.00卡

碳水化合物66.90克

脂肪(克)6.70

蛋白質(g) 15.00

纖維素5.30克

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