蘋果汁和蜂蜜有什麽作用？
蘋果含有豐富的膳食纖維，有助於消化，排出腸內毒素，清理大便。經常吃蘋果有助於腸胃平衡，有雙向調節腸道菌群的作用，有利於便秘時排便。
用蘋果汁來喝，可以起到排毒、凈化血液、通便的作用，可以緩解各種原因引起的便秘，還有利於美容和保濕。
此外，還能促進腎功能，提高智力，增強記憶力，消除人體疲勞。其豐富的鉀可以合成體內多余的鈉並排出體外，因此也有降壓作用。
擴展數據:
喝蘋果蜂蜜汁註意事項:
蘋果蜂蜜汁不宜與海鮮同食。
蘋果含有單寧酸。與海鮮同食，不僅降低了海鮮蛋白質的營養價值，還容易出現腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。同樣，其他含鞣酸多的水果，如草莓、楊梅、柿子、石榴、檸檬、葡萄、酸柚等，也不宜與海鮮同食。
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