当前位置 - 養生大全網 - 素菜食譜 - 煮鵝蛋需要多長時間?

煮鵝蛋需要多長時間?

8-10分鐘。

鵝蛋通常在冷水中煮十分鐘左右。如果是鹹鵝蛋,需要煮12-15分鐘。如果是蒸鵝蛋湯,把水燒開,蒸8-10分鐘。煮鵝蛋壹定要用冷水煮,這樣煮出來的鵝蛋蛋白更嫩。

另外,雞蛋燒開水後的煮沸時間不要超過10分鐘,因為煮沸時間過長,蛋清會變老,口感變差,所以煮鵝蛋的時候壹定要控制好煮的時間。

如果妳不知道它是怎麽做的,試試這個:在家裏用筷子夾住雞蛋。如果妳能托住它,不滑倒,這個時候雞蛋就熟了。

營養分析:

鵝蛋富含蛋白質、脂肪、礦物質、維生素等營養成分。

鵝蛋含有多種蛋白質,其中最重要的是蛋白質中的卵清蛋白和蛋黃中的卵黃蛋白。蛋白質富含人體必需的各種氨基酸,完全是蛋白質,易於人體消化吸收。

鵝蛋中的脂肪大部分集中在蛋黃中,蛋黃中含有較多的磷脂,其中約壹半是卵磷脂。這些成分在人類大腦和神經組織的發育中起著重要的作用。