洋甘菊茶泡水喝的作用和禁忌

　洋甘菊茶是壹種常見的花茶，和菊花茶的功效有些類似，下面是我收集整理的洋甘菊茶泡水喝的作用和禁忌，希望對妳有幫助。

　洋甘菊茶泡水喝的作用

　1、洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。

　2、洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。

　3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。

　4、洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便秘、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便秘、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。

　5、此外，洋甘菊茶還有很多其他作用，包括洋甘菊茶當漱口水可緩解牙痛；洋甘菊茶加入洗發精內可為頭發增加亮麗光澤；洋甘菊茶放松不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助。洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

　6、洋甘菊茶的'功效還包括可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠，即壹夜好眠。

　洋甘菊泡水喝的禁忌

　1、就洋甘菊茶的食用量來說，洋甘菊茶不適宜過量食用。

　2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群來說，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麽應該要註意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。

　3、還有壹些人群也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人群應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。

　4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到饑腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。

　5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。

　6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。