白開水M，西瓜和桃子，哪個熱量更高？
白開水沒有熱量；
西瓜熱量低，幾乎不含脂肪，但含糖量比較高，吃多了容易轉化為脂肪堆積。
100克西瓜熱量
大約28卡路裏。
108千焦
【半個西瓜(果肉重約四五斤)產生熱量約680卡。我們經常每人吃半個西瓜。其實這樣吃熱量也不低，相當於兩小碗飯。
桃子的熱量和蘋果差不多，單位熱量比西瓜高，每100g g約48卡，但每天最多吃壹兩個桃子，壹個中等大小的桃子重200g左右，熱量不高。
西瓜熱量低，幾乎不含脂肪，但含糖量比較高，吃多了容易轉化為脂肪堆積。
100克西瓜熱量
大約28卡路裏。
108千焦
【半個西瓜(果肉重約四五斤)產生熱量約680卡。我們經常每人吃半個西瓜。其實這樣吃熱量也不低，相當於兩小碗飯。
桃子的熱量和蘋果差不多，單位熱量比西瓜高，每100g g約48卡，但每天最多吃壹兩個桃子，壹個中等大小的桃子重200g左右，熱量不高。