銀耳是不是脆脆的,煮的不夠熟?銀耳燉久了還有營養嗎?
銀耳是酥脆的還是沒熟的?
不會的,水煮銀耳的香脆口感與銀耳的品種和煮的時間有關。壹般燉銀耳需要1小時左右,砂鍋燉的話時間會更長。所以平時燉銀耳只需要20分鐘左右,時間基本不夠,但也不是不成熟,因為銀耳非常好煮,香脆只能說明沒有膠。另外煮的時間長了還是脆脆的,說明銀耳質量不好,可能是銀耳品種脆或者存放時間過長的現象。如果沒有異味等變質,可以放心食用,不影響食用價值和滋補效果。
銀耳燉久了還有營養嗎?
它很有營養。銀耳燉久了,只會損失壹些維生素C等活性營養成分,但不代表完全沒有營養。而且銀耳經過長時間燉煮,裏面的膠質物質可以充分溶解,不僅口感軟糯,更有利於腸胃吸收消化。還能起到美容護膚、養陰護肝、潤腸通便、益精補腎、提高免疫力的作用。?
銀耳湯怎麽煮又快又濃?
1.取壹個銀耳放入鍋中,然後在鍋中加入適量溫水,讓溫水浸泡30分鐘以上,不要銀耳。?
2.銀耳完全泡好後,清洗幹凈,去掉銀耳根部,用手將銀耳掰成小塊待用。用刀切開的銀耳很難粘,而用手撕的銀耳比較容易粘,越小的片越容易粘。?
3.取適量枸杞,洗凈備用。
4.在鍋中加入適量的水。銀耳和水的比例最好是1:6。水太少就不是湯,水太多就很難凝膠,銀耳湯也不會特別粘稠。?
5.將銀耳放入有冷水的鍋中,然後銀耳就會出膠。銀耳放入有熱水的鍋中,會將膠紙鎖在裏面,很難被釋放。銀耳湯壹點都不濃,不好喝。?
6.之後開大火燒開水。水燒開後,轉小火燉20分鐘左右。?
7.20分鐘後,加入枸杞、紅棗等。入湯,再加入適量冰糖,繼續煮10分鐘左右關火。?
8.關火後再小火煨壹分鐘左右,讓銀耳中的膠質完全釋放出來,這樣壹份美味的銀耳湯就做好了。
銀耳要泡多久才能熟?
1,冷水浸泡法——3小時左右1。準備壹個大小合適的碗,加入適量冷水。2.然後將銀耳根放入碗中,水面朝上,這樣可以最大程度的使銀耳膨脹到新鮮狀態。銀耳燉後出膠率也高,但浸泡時間長,大概需要3-4個小時。?
2、熱水浸泡法——20-30分鐘1。用60-70度左右的熱水浸泡銀耳。2.準備適量的銀耳和熱水,然後等待浸泡。這種方法泡的銀耳膨脹率低,泡的過程中營養會流失,煮後口感差。如果平時做飯不著急的話,不推薦。?
3、快速浸泡法——2分鐘1。將幹銀耳放入可以用微波爐加熱的碗中。2.然後在碗裏放入適量的冷水。3.再蓋上蓋子,大火加熱2分鐘,讓幹銀耳完全浸透,營養不流失。泡銀耳是最快的招數。這種方法已經在央視的《是真的嗎?專欄。