三個月吃不下飯怎麽辦？
懷孕三個月不能吃東西怎麽辦？孕婦厭食也屬於妊娠反應的範疇。這種情況也很正常。很多孕婦在懷孕的前三個月容易厭食。治療也要結合病因辨證，不能影響胎兒的健康發育。那麽，如何治療孕婦厭食癥呢？
1，孕婦厭食通常伴有孕期嘔吐。為了促進孕婦的食欲，減少嘔吐，我們應該註意補充足夠的維生素B6。維生素B6參與了女性體內蛋白質、脂肪、碳水化合物和壹些激素的代謝，所以對各種原因引起的嘔吐，尤其是妊娠嘔吐效果最好。麥芽糖中維生素B6最高，每天吃1-2勺麥芽糖可以防治妊娠嘔吐。此外，富含維生素B6的食物包括植物性食物，如香蕉、土豆、大豆、胡蘿蔔、核桃、花生和菠菜。有厭食癥狀的孕婦可以適量多吃。
2.懷孕期間胃酸分泌減少，胃腸蠕動減弱，尤其是懷孕第八周。所以早期孕婦喜歡吃酸的食物。如果他們有厭食癥，吃酸的食物也是非常有益的，可以幫助消化，有利於營養吸收。為了健康，愛吃酸的孕媽媽可以選擇吃酸的新鮮水果，如櫻桃、李子、杏、楊梅、大棗、石榴、葡萄、橙子、獼猴桃等。吃這些水果不僅能補充足夠的葉酸，還能增進食欲。
孕婦止瀉食物胡蘿蔔屬於堿性食物。胡蘿蔔中含有的果膠能促進大便的形成，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是很好的止瀉食物。蘋果含有鞣酸，有止瀉作用。
1、燕麥:燕麥中的蛋白質、脂肪、磷、鐵、鈣、B族維生素、維生素E、煙酸、葉酸、泛酸等營養成分的含量在各類糧食作物中名列前茅，還含有谷類所缺乏的皂甙。對於便秘，燕麥不僅含有遠高於其他粗糧的可溶性膳食纖維，還含有維生素B1和B12，能有效調節消化道功能，從而達到改善便秘的效果。
為了保留營養和膳食纖維，有時候不得不犧牲味道。因此，妳應該吃需要煮熟的、不含糖和其他添加劑的天然谷物，而不是購買味道香甜、精致、可以用水食用的方便食品。
2.蜂蜜:蜂蜜是天然的補腦劑。在所有天然食物中，蜂蜜中所含的大腦神經元所需能量最高，富含多種微量元素和維生素。蜂蜜還能促進消化吸收，刺激食欲，鎮靜安神，提高機體抵抗力，對嬰幼兒的生長發育，特別是大腦發育有積極的促進作用。蜂蜜也有很好的通便作用。
菜籽蜜、山茶花蜜、枇杷蜜防治便秘效果最好。釀造蜂蜜時，最好用50℃以下的冷開水或溫水，因為高溫會破壞蜂蜜中的酶、維生素、礦物質等營養成分。