金桔可以多吃嗎？金桔吃多了有什麽壞處？

1金桔可以多吃嗎？不建議吃太多。

金桔是蕓香科金桔屬植物，也可稱為小桔、金桔等。外觀金黃，口感酸甜，汁液豐富，富含維生素C、氨基酸、金桔苷、膳食纖維等營養成分，具有很高的觀賞和食用價值。本身沒有毒性，但是任何食物都不要吃太多，金桔也是壹樣。如果吃多了，很可能會引起身體不適。

2金桔吃多了有什麽壞處？中醫認為金桔味甘，性溫。如果金桔吃多了，會導致體內熱氣積聚，發炎，出現咽痛、口腔潰瘍等壹系列癥狀。

求解:

如果上火癥狀不嚴重，停止吃金桔，多喝水，癥狀就會減輕；如果火候明顯，可以適量吃壹些降火的食物，如綠豆、菊花、冬瓜、苦瓜等。

黃皮金桔含有較多的胡蘿蔔素-，如果大量食用金桔可能會導致黃皮。

求解:

吃金桔導致的皮膚發黃並不嚴重，不用太擔心。壹般停止吃金桔壹段時間後，皮膚發黃的情況會慢慢自然消失。

妳壹天吃幾個金桔？金桔3-5個。

雖然對金桔的食用沒有嚴格要求，但為了避免引起身體不適，最好不要大量食用。建議每天吃3-5個金桔。

金桔可以天天吃嗎？可以，每天都可以吃。

金桔富含維生素、纖維素、氨基酸、礦物質等營養成分。每天適量食用，可以補充人體營養，其中所含的維生素C成分還可以促進人體新陳代謝，幫助保持血管通暢，起到美容養顏、提高人體免疫力、保護心血管系統的作用。