無油低熱量魚汁減脂餐的做法
酸辣爽口！壹口蝦仁西蘭花，過癮不止！！200多卡路裏的大碗！可以替代低熱量低碳的減脂晚餐！15分鐘！食材熟了泡在汁裏！！
食品
100g蝦+120g西蘭花+60g魔芋。
醬做法:
將檸檬、芝麻、蒜末、小米放入碗中，加入2湯匙醬油、2湯匙陳醋、1湯匙蠔油、少許糖和鹽，最後加入半碗水拌勻。
好吃不胖的關鍵
1，用O糖代替蔗糖，味道酸甜！！
2、西蘭花、魔芋、蝦仁焯水後涼水，爽口Q彈！
3.將所有食材浸泡在魚汁中15分鐘，更美味！
食品
100g蝦+120g西蘭花+60g魔芋。
醬做法:
將檸檬、芝麻、蒜末、小米放入碗中，加入2湯匙醬油、2湯匙陳醋、1湯匙蠔油、少許糖和鹽，最後加入半碗水拌勻。
好吃不胖的關鍵
1，用O糖代替蔗糖，味道酸甜！！
2、西蘭花、魔芋、蝦仁焯水後涼水，爽口Q彈！
3.將所有食材浸泡在魚汁中15分鐘，更美味！