鯔魚的美食烹飪
紅燒鯔魚
將鯔魚去鱗、鰓、內臟洗凈,在魚身兩側斜切幾刀(便於入味) 蒜,蔥,姜,幹辣椒,八角均洗凈 鍋燒熱,倒入油(最好是壹半葷油壹半色拉油),待五成熱時,放入鯔魚煎炸,煎成兩面呈金黃色時,盛出。 把煎好的魚擱在邊上,用鍋底的油再將蒜,蔥,姜,幹辣椒煸。 接著放料酒,醬油,鹽,糖,水旺火燒開中火煨燉,大約十五分鐘(中途翻個身),湯汁收的差不多了,即可 鯔魚肉質豐厚,味鮮美,營養豐富,無細骨,魚肉香醇而不膩。
清蒸鯔魚
原料:鯔魚1條1500克、姜片10克、熟火腿15克、精鹽10克、熟春筍15克、紹酒5克、水發香菇15克、冰糖10克、豬板油15克、熟豬油15克、蔥25克。 做法:壹、將熟火腿、熟香筍切成長3厘米、寬2、寬厚0.5厘米的片,蔥切成3厘米長的段,豬板油剝去膜,切丁;二、將鯔魚去鱗,剖洗幹凈,斬去頭尾,取用魚的中段,在背脊肉上剞成網紋,半板油丁、火腿片、香菇、春筍片、蔥段均擺在魚上面,加入紹酒、冰糖和精鹽,上籠用旺火蒸約10分鐘取出,揀去姜片、蔥段,淋上熟豬油即成。 註意事項:旺火氣足,蒸約10分鐘即熟,時間壹長,肉質發柴,鮮麻味盡失。
白燉鯔魚
制作過程:取鯔魚壹條重約750克,配以豬板油丁20克,熟火腿10克,水發香菇片10克,筍片10克,醬瓜末5克。先將魚洗凈,在沸水中燙,再沖洗後,擺在長盤內,用上述配料在魚上擺成花卉圖案,加適量的黃酒、精鹽、白糖、蔥段、姜片等,上籠以旺火蒸15分鐘,至魚成白蒜瓣狀。上席時去蔥段、姜片,淋上麻油。其時色味美觀,清香四溢,確有獨特之處,故名“白燉鯔魚”。
剁椒蒸鯔魚
菜系:蘇菜菜譜
主料:鯔魚1條約750克。 調料:瀏陽剁椒醬150克,鹽25克,味精5克,雞精5克,料酒20克,色拉油50克,蔥段、姜片***計50克。 制法 1、將鯔魚去鱗,打壹字花刀,用鹽、雞精、味精輕輕擦壹遍,放盤中,然後上籠大火蒸10分鐘。 2、鍋中放色拉油燒至五成熱,放入蔥段、姜片、蒜片、瀏陽剁椒大火炒香澆在鯔魚上即成。 特點:色澤紅艷,剁椒味濃,口味鹹鮮。 制作關鍵:鯔魚選料不宜過大,要急火猛蒸,魚肉質才鮮嫩。
黃芪鯔魚湯
主料:鯔魚500克,黃芪60克 輔料:陳皮6克,姜10克 調料:植物油10克,鹽3克,味精2克 做法: 1. 把鯔魚去鰓、鱗、內臟,洗凈,下油起鍋用姜爆至微黃。 2. 陳皮用水浸泡,黃芪洗凈,與鯔魚壹起放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煲1~2小時,加入鹽、味精調味供用。 健康提示:此魚湯具有健脾開胃,補氣生血的功效。 食物相克:黃芪:黃芪惡白鮮皮,反藜蘆,畏五靈脂、防風。陳皮:陳皮不宜與半夏、南星同用;不宜與溫熱香燥藥同用。