經常感冒吃什麽比較好？
容易感冒的人可以通過飲食調理來提高免疫力。很多食物都有抗感冒的作用，比如白蘿蔔、橘子、胡蘿蔔、蘑菇、大白菜等。
1.胡蘿蔔
胡蘿蔔能提供豐富的維生素A，有促進正常生長、維護上皮組織、預防感冒、保護視力的作用。所以經常感冒的人可以多吃胡蘿蔔。
2.橙
橙子含有豐富的維生素C，酸柑橘類水果壹般具有清熱解毒的作用，能增強人體免疫系統的功能。維生素C的作用是增強人體免疫力，減少感冒、傷風等病毒性上呼吸道感染的持續時間和發生率。所以橙子可以有效防禦感冒等上呼吸道疾病。
第三步:蘑菇
經常吃蘑菇可以促進新陳代謝，使人精力充沛，不易感冒。吃蘑菇有助於預防感冒，因為蘑菇具有抗病毒和增強身體抵抗力的雙重作用。
4.大白菜
大白菜可以清肺化痰，增強人體免疫力，對感冒有壹定的預防和治療作用，所以吃大白菜的人不會經常感冒。