楊桃可以吃皮嗎？楊桃的營養價值介紹
1，楊桃皮可以吃。楊桃清洗幹凈後，可以直接帶皮食用。而且楊桃果皮含有較多的維生素，如果食用的話營養價值更好。
2、保護皮膚:楊桃能抑制黑色素的沈澱，能有效去除或淡化黑斑，並具有保濕作用，能使皮膚潤澤有光澤，對改善幹燥或油性皮膚組織也有顯著效果。
3、補充營養:楊桃含有大量的糖類、維生素、有機酸等。，是人類生命活動中的重要物質。如果經常食用，可以補充身體的營養，增強身體的抗病能力。
4、助消化:楊桃汁中含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到消食的效果。
5、增強抗體:楊桃中維生素和糖類的含量很高，所以如果經常食用，可以增強我們抵抗病毒的能力，吸收足夠的營養。
6.生津止渴解酒:楊桃含有豐富的糖分、維生素C和有機酸，果汁豐富，能迅速補充人體水分解渴，使內熱或酒精中毒隨尿排出體外。
7、清熱利咽:由於楊桃中含有大量的揮發性成分，所以楊桃對於治療風火引起的口腔潰瘍、牙痛有很大的療效，還能消除咽炎。