用牛奶可以直接沖咖啡可以嗎？

可以。

牛奶和咖啡其實是互補的，提高鈣和蛋白質的攝入量。咖啡對鈣吸收有影響，牛奶中豐富的鈣正好可以做補充，而且可以緩解咖啡的苦澀，口感更好，這也是拿鐵很受人歡迎重要原因。有的人對咖啡很喜歡，但是對牛奶的味道不太喜歡，牛奶加咖啡還可以讓我們攝入牛奶，達到補充鈣和蛋白質的效果。

牛奶加咖啡的組合，只會讓營養升級，健康升級，不會造成不利影響。當然我們在喝咖啡的時候，盡可能少加或不加糖，也不要用奶精、咖啡伴侶等，這樣更有益於健康。

擴展資料：

喝咖啡必須知道的6個禁忌

第壹，不要為了提神而在短時間內喝大量的咖啡，這樣相當於喝了大量的興奮劑，有可能導致心臟負荷不了而發生病變。

第二，喝酒之後不要馬上喝咖啡，否則會加速身體的脫水，更有可能引發高血壓。

第三，喝咖啡的話盡量選擇淡壹點的，不要喝太濃的咖啡，濃咖啡會讓人比較燥，同時會降低人的判斷和理解能力。

第四，不要長期持續不斷地喝咖啡，因為喝咖啡也是會上癮的，壹旦持續喝咖啡的時間過長，就會對它出現壹定的依賴性，這也是對精神的壹種不利影響。

第五，結婚的時候，男方最好少喝咖啡，因為含有咖啡因的物質都會對精子有壹定的傷害。（少喝壹些無妨，喝多了會對生育功能有壹定影響）

第六，切記不要在空腹的時候喝咖啡，因為這樣對腸胃的刺激比較大，尤其是腸胃有毛病的人。

參考資料：

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