刀的基本招式
武術長拳的基本招式沖拳、仆步掄拍、五種基本步法。
沖拳：開步站立，拳心向上，兩拳抱於腰間。右拳從腰間向前猛力沖出，轉腰，順肩，右拳向前內旋沖出，力達拳面。
仆步掄拍；長拳的經典動作，長拳套路中經常出現，也是練習肩關節靈活性的重要動作。
步型:弓步、馬步、虛步、歇步、仆步。
武術長拳的基本招式沖拳、仆步掄拍、五種基本步法。
沖拳：開步站立，拳心向上，兩拳抱於腰間。右拳從腰間向前猛力沖出，轉腰，順肩，右拳向前內旋沖出，力達拳面。
仆步掄拍；長拳的經典動作，長拳套路中經常出現，也是練習肩關節靈活性的重要動作。
步型:弓步、馬步、虛步、歇步、仆步。