南瓜子對孕婦對胎兒好嗎？

孕婦可以吃南瓜子。南瓜子又名白瓜子、窩瓜子，是南瓜籽，富含脂肪酸、鐵、鋅、鎂、錳等營養物質和健康脂肪。南瓜子最突出的作用就是很好的保持前列腺功能。南瓜子中的活性成分可以消除前列腺炎的腫脹，長期食用可以有效預防前列腺癌。此外，南瓜子還有驅蟲的作用，如蛔蟲、鉤蟲、血吸蟲等。患有這些疾病的人不妨常吃。需要註意的是，南瓜子可以經常吃，但不能每次多吃。南瓜子無毒，但是吃多了會導致頭暈腹脹。準媽媽適當吃點南瓜子是沒問題的，但是吃多了容易上火，而且南瓜子富含葉酸，對早期預防寶寶畸形有很大幫助。