冰糖、燕窩、枸杞、紅棗壹起燉有什麽效果？

因為燕窩是中性的，吃起來沒有什麽禁忌，但是燕窩的營養作用是逐漸滲透並作用於人體的。吃燕窩也講究用量和周期，長期堅持很重要。經常吃燕窩保養的人精神狀態極佳。

冰糖味甘、性平，入肺、脾；具有補中益氣、和胃潤肺的功效。

枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合消除疲勞。枸杞可以防止動脈硬化和衰老，還有溫補身體的作用。

大棗具有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。

燕窩味甘、淡、平。具有養肺陰、化痰止咳、補益消積的作用。

擴展數據:

適合燕窩的人群:

1，孕婦

產前吃燕窩可以增加母體和胎兒的營養，讓身體更健康。還可以增強胎兒的體質，讓寶寶的大腦更加靈活和強壯，為以後的健康成長打下堅實的基礎。

2.懷孕

給產婦服用燕窩，可以快速恢復活力，促進脂肪代謝，幫助她們恢復身材，重新找回苗條身材，散發青春活力。新生嬰兒白而壯，抵抗力增強，有“壹人吃兩人補”的效果。

3.新生嬰兒

新生嬰兒脾胃虛弱，容易腹瀉或食欲不振。燕窩可以用文火燉成水開奶給寶寶喝。從六個月開始，還可以用燕窩水做米糊(也就是嬰兒米粉)和燉滑的燕窩拌粥餵寶寶，起到調理腸胃，增加食欲，幫助吸收消化的作用。

4.青少年

青年男女經常服用燕窩，可以促進新陳代謝，增強身體各方面機能，增強免疫力，調節內分泌，防治痤瘡，祛斑美白，使皮膚更加光滑年輕。對於在學校緊張，工作繁忙的人來說，經常服用燕窩有助於消除疲勞，緩解精神壓力，補充體力，強身健腦，精神更加充沛，提高工作效率。

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