上班族壹周營養早餐有哪些推薦食譜？
1，周壹:雜糧粥，雞蛋餅，菠菜木耳拌豆皮橘子。
2.星期二:枸杞、玉米豆漿、牛肉漢堡、水煮蔬菜、水煮鵪鶉蛋、蒸紅薯。
3.周三:紫薯豆漿，芝麻鹽卷，油條，水煮蛋，涼拌。
4、周四:枸杞豆漿、紫菜飯、煮白菜、香腸、煮雞蛋。
5、周五:牛奶燕麥片、牛肉煎包、芋頭地瓜丸子、黃瓜拌豆皮、茶葉蛋。
6、周六:黑芝麻花生豆漿、茶葉蛋、米薯糕、蔬菜蝦仁拼盤。
7.周日:雪梨豆漿，紫薯蛋糕，黃瓜拌杏鮑菇，茶葉蛋，烤雞。
2.星期二:枸杞、玉米豆漿、牛肉漢堡、水煮蔬菜、水煮鵪鶉蛋、蒸紅薯。
3.周三:紫薯豆漿，芝麻鹽卷，油條，水煮蛋，涼拌。
4、周四:枸杞豆漿、紫菜飯、煮白菜、香腸、煮雞蛋。
5、周五:牛奶燕麥片、牛肉煎包、芋頭地瓜丸子、黃瓜拌豆皮、茶葉蛋。
6、周六:黑芝麻花生豆漿、茶葉蛋、米薯糕、蔬菜蝦仁拼盤。
7.周日:雪梨豆漿，紫薯蛋糕，黃瓜拌杏鮑菇，茶葉蛋，烤雞。