雞翅的熱量是多少？
雞翅的熱量(以100克可食部分計)是194大卡(811千焦)。100g所含熱量需要健美操57.9分鐘消耗完。相同重量的雞胸脯肉能量是133千卡，雞腿肉181千卡。除了雞翅，雞爪的脂肪含量也不少，熱量高達254千卡/100克。
按我們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅壹般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。所以，特別愛吃雞翅的人需要提高警惕，以免能量攝入超標，導致肥胖。
擴展資料：
愛吃雞翅的人需註意
1.按我們常吃的雞翅大小計算，1個雞翅壹般是2兩多，因此，如果吃下1個雞翅，產生的能量很容易超過3兩米飯。而許多餐廳裏雞翅都是按對兒賣的，我們很少壹次就只吃1個雞翅，不少人甚至壹大盤雞翅也能輕松吃進肚。所以，特別愛吃雞翅的人需要提高警惕，以免能量攝入超標，導致肥胖。
2.不同的烹飪方法，雞翅的熱量也相差較大，油炸、蜜汁等做法，會增加其脂肪和糖的含量，使熱量提高，如香辣雞翅高達421千卡/100克。因此推薦烹飪時，雞翅以燉湯、清蒸為主，並減少放鹽量。紅燒或燒烤也可以偶爾吃，但要盡量少吃油炸和蜜汁雞翅。
參考資料：