經期喝什麽最好？
月經是女性的排毒期。這個時候如果配合壹些幫助排毒的食物，對身體是有好處的，也可以更幹凈的排出體內的毒素。但是很多女性不知道喝什麽。所以今天的文章就告訴廣大女性朋友，經期喝什麽？
首先，經期最好喝點棗茶。大棗是補益氣血的食物。喝棗茶可以幫助女性補充氣血，非常好。也可以用紅糖水喝。喝紅糖水可以暖胃，不僅在經期，平時也可以，可以減少宮寒的發生。如果能在紅糖水中放壹些姜片，可以起到驅寒的作用。
其次，經期也可以喝阿膠茶。阿膠是女性的好食物。阿膠美容養顏還能排毒。所以女性經期最好多吃阿膠類食物。這對身體也很有好處。女性月經充血、月經出血和失血可能引起腰骶部疼痛、頭暈、乏力、虛弱、食欲不振、情緒變化等變化。適合女性月經期飲用的飲品如下:1、紅糖水，紅糖中除蔗糖外還含有少量人體所需的微量元素，對人體造血功能有很強的刺激作用，是補血的關鍵。紅糖性溫，能健脾暖胃，有活血散寒的作用，特別適用於經期感冒或血瘀引起的痛經。還可以將紅棗、幹姜、桂圓、山楂、紅糖壹起煎服，不僅口感好，還有溫經通脈、祛瘀止痛的作用。2.經期喝壹些暖胃補血的紫米粥也是不錯的選擇；3.豆漿還可以補充蛋白質和微量元素，也有補血的功效。也是經期比較健康的飲品。