來例假可以喝紅糖姜水嗎

月經期間可以適當的喝姜紅糖水，可以保暖，減輕痛經，也有利於改善月經量少，但是如果月經量過多的話，盡量少喝，因為紅糖具有活血活血的功效，可引起月經量增多，經期延長。建議，月經期間不要太勞累，不要受涼，不要吃生冷辛辣刺激性食物。