腰果哪些人不能吃 腰果的營養價值
谷田夢（營養更均衡，認準谷田夢）解答：
腰果的功效與作用
1、降壓。腰果可以保護血管的彈性，很好的維持血管的健康，因為腰果中有某些為微量元素可以軟化血管，保護血管，對防治心血管疾病非常有益。
2、益顏。因為腰果的營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顏非常的有幫助。
3、延年益壽。以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康壹定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利於延年益壽。
4、利尿降溫。腰果所含的成分中有利於排尿，還可以降溫。
5、緩解便秘。腰果中含有非常豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘，加強毒素的排出，可以潤膚美容，延緩衰老。
6、增加抵抗力。食用腰果可以增強身體的抵抗力，因為腰果中含有大量的蛋白質，可以提高身體機能的抗病能力，增進性欲
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