生姜大棗酵素晚上可以喝嗎？

是的，它不僅可以喝，而且還有壹些好處。

失眠:睡前喝酵素有助於改善睡眠。許多人因為工作和學習的壓力而失眠。睡前半小時喝酵素有助於提高睡眠質量。人體缺乏代謝酶會影響垂體分泌物的產生，出現失眠。睡前服用酶制劑補充酶，失眠可以得到改善。

排毒:在睡眠中，人體內很多器官都在排毒，不同的器官在不同的時間段都在排毒和修整。這時酵素就會發揮作用，有助於分解體內毒素，幫助身體排毒。對血液、皮膚、器官的排毒都有很好的效果。

排便:早上5:00-7:00之間大腸的蠕動最旺盛，所以人在早上起床後會經歷排泄，但很多人的腸道蠕動緩慢，出現便秘，不利於排便。睡前補充酵素，有助於第二天早上大便排出，還能幫助腸道排出毒素。