過量食用洋蔥的危害
洋蔥營養含量高，診療功能也很強，適合很多人食用。但如果攝入過多，對人體會有很多不利。洋蔥刺激性較大，會刺激胃裏的黏膜，引起胃酸過多，消化不良。所以適當的消費最重要。
壹、多吃洋蔥有什麽壞處？
雖然洋蔥是壹種健康的蔬菜和水果，但它對身體有很多好處。但是洋蔥本身屬於刺激性食物，味道比較重。洋蔥吃多了會刺激胃裏的黏膜，引起胃酸過多，引起
對於消化不良等疾病，可以服用壹些乳酸菌片。這段時間建議吃壹些清淡的菜，減輕胃裏的工作壓力。
二、洋蔥的營養成分
1，洋蔥可以刺激食欲，促進消化。
洋蔥富含蔥、姜、蒜，香味濃郁。生產加工的時候，很容易發臭，讓人流淚。更重要的是，這種特殊的氣味可以刺激胃液代謝，提高食欲。臨床實驗也證實，洋蔥能提高消化道的支持力，促進胃腸蠕動，進而有健脾開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良引起的厭食有很大提高的實際療效。自然，如果妳已經開始節食減肥，那麽洋蔥的這個功能顯然不適合妳！
2.洋蔥可以殺菌，抗發燒，抗感冒。
洋蔥含有大蒜素等綠色植物殺菌劑，殺菌能力強，能合理抵禦感冒病毒，預防流感。植物抗毒素經呼吸系統、泌尿系統、皮脂腺排出體外時，可刺激該部位體細胞管壁的新陳代謝，故具有化痰、利尿、發汗、抗菌、防腐的作用。
另外，洋蔥剝去外面深棕色的皮，剪開紅酒，放入冰箱。壹周後可以取出，洋蔥也可以吃，對於治療痛風非常合理。
3.洋蔥可以預防失眠
洋蔥的用途不僅限於以上。在日常生活中，洋蔥還可以用來預防失眠:將切碎的洋蔥放在枕頭上，洋蔥特有的刺激性成分會充分發揮其鎮靜安神、誘導睡眠的奇妙作用。
4.洋蔥可以防止鼻塞
發燒感冒的時候，喝下香蔥辣醬，可以快速出汗退燒。如果鼻塞，用壹小塊洋蔥抵住鼻腔，洋蔥的刺鼻味道，會促進鼻腔在瞬間通暢起來。