菜汁的做法有哪些
菜汁營養價值高，夏天天氣熱的時候不妨來壹杯菜汁。妳知道菜汁有多少種做法嗎?下面我向大家介紹壹下菜汁的做法。
菜汁做法壹：菜汁
主料
青菜250g
菜汁的做法步驟
1.第壹把菜放水裏稍微燒壹下就拿出來，不然菜的營養會流失。第二把水裏撈出來的菜剁碎，寶寶牙齒還沒長，腸胃還發育不全。第三把剁碎的菜放輔食機裏面打磨再蒸，這樣菜泥菜汁就壹起出來了。
2.菜汁也可以哈米糊混合餵養
小貼士
可以從青菜生菜添加菜泥菜汁，肉泥肉汁，慢慢給寶寶添加，主要還是要以奶為主輔食為輔。
菜汁做法二：番茄芹菜汁
主料
番茄2個芹菜1根
番茄芹菜汁的做法步驟
1.番茄洗幹凈外皮，芹菜也洗幹凈切段，榨汁前424克。
2.啟動機器放入番茄和芹菜段榨汁，汁水混合後再開出汁口。
3.為了讓蔬菜汁更細膩，我在出汁口處又放了壹層濾網。
4.芹菜渣纖維較多，容易纏在出渣口處。番茄的果肉比較面，會粘在轉杯內壁，使用過後需仔細清理。
菜汁做法三：胡蘿蔔汁
主料
胡蘿蔔1根涼開水200ml
蜂蜜適量
減肥蔬菜汁胡蘿蔔汁的做法步驟
1.準備材料。
2.胡蘿蔔去皮洗凈，切小塊。
3.將胡蘿蔔和涼開水倒入榨汁機，攪打成汁後加入適量蜂蜜即可。
各種菜汁的功效
蜂蜜芹菜汁：新鮮的芹菜適量，洗凈壓取汁液，添加等量蜂蜜，每天服2-3次，每次壹湯匙，飯前飲服，對尿道結石、前列腺炎、皮炎等都有良好療效。
蜂蜜番茄汁：新番茄適量，洗凈壓取汁液，壹玻璃杯汁液添加壹湯匙蜂蜜調勻，每天飲服2-3次，能增強食欲，加快消化過程，預防動脈粥樣硬化，增進造血功能，並可促進膽固代謝正常化及體內酸堿平衡。
蜂蜜南瓜汁：新鮮南瓜適量，洗凈壓取汁液。壹杯汁液加入蜂蜜壹湯匙調均。每天2～3次，對心血管疾病、肥胖病、肝臟與腎臟疾病，以及各種水腫都有療效。同時兼具利尿和鎮靜作用，輔助治療前列腺癌。
蜂蜜黃瓜汁：取鮮黃瓜適量，洗凈後壓取汁液，壹玻璃杯汁液加人蜂蜜壹小湯匙調勻。每天服2-3次，可潤腸通便，健腎利尿。老年久久服有益於防止毛發脫落及甲狀腺機能亢進。
蜂蜜馬鈴薯汁：取馬鈴薯適量，洗凈壓取汁液，壹杯汁液加人蜂蜜壹湯匙調勻。每天2-3次，夜晚空腹飲用。對維護水代謝正常和心臟功能正常有很好效果。同時對胃酸過多，以及因胃、十二指腸潰瘍所引起的疼痛、脹氣、惡心等癥狀，均有比較明顯的抑制作用。
蔬菜汁的功效與作用
蔬菜汁的功效與作用
蔬菜汁的功效與作用，生活中，對於壹些平時不喜歡吃的蔬菜人來說，把各種蔬菜打成汁喝，是非常不錯的養生方法。那麽大家知道蔬菜汁的功效與作用有哪些？下面壹起來看看！
蔬菜汁的功效與作用1
蔬菜汁簡介
蔬菜汁是由各種蔬菜所榨的汁。蔬菜瓜果除了可以做成可口的菜肴外，還可以制成富含抗氧化物的果蔬汁飲品。因為新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦營養物質，可以調整人體功能協調，增強細胞活力及腸胃功能，促進消化液分泌、消除疲勞。
蔬菜汁的功效與作用
因為果蔬汁中含有大量的纖維素，如果經常喝的話可以促進腸胃蠕動，幫助消化緩解便秘。
而且果蔬中含有大量的維生素，可以補充身體所需要的能量，並且可以起到美容養顏的作用。
長期喝果蔬汁可以降低膽固醇，降低血脂，可以有利於身體的健康。
青菜汁洗臉拍面有什麽樣的功效呢
青菜：綠色青菜中含有很多的維生素以及維持新陳代謝平衡的營養成分，將青菜炒熟之後使用有助於維持內環境穩定，對治療色斑有壹定的療效。經常用青菜汁拍面膜，可以使皮膚吸收汁液中的營養物質，可以使沈積的'色素分布平衡，達到治療的效果。
空腹喝蔬菜汁好嗎
感謝邀請。空腹喝蔬菜汁好嗎？我認為最好不要空腹喝。早晨起來，胃部排空，胃液粘稠，脾胃呈現“較弱”狀態，比較怕寒涼食物。另外，胃腸經過壹夜的工作，特別需要壹杯溫開水來沖淡胃液、稀釋血液，促進血液循環降低血粘度，潤滑腸道促進腸蠕動，利於及時排出體內毒素和腸道食物殘渣。如果妳此時喝壹杯蔬菜汁，而蔬菜大都是寒涼性質食材，久之會導致胃寒，引起胃腸不適，最好排便後，早晨用餐時飲用，或者餐後飲用，這樣會更利於身體健康。
把各種蔬菜打成汁喝，是非常不錯的養生方法。壹些平時不喜歡吃的蔬菜或者說吃不了那麽豐富的蔬菜打成汁液喝，對胃腸道的消化吸收利用來說非常方便也更快速，及時補充身體所需的各種維生素、礦物質及微量元素，對身體健康是非常有益的。尤其是術後、產後、長期臥床等平時消化不良、脾胃虛弱、吸收功能差的人，壹些老年朋友身體機能減弱或者不愛吃菜的小孩子，把蔬菜打汁當飲料喝，是壹個特別好的方法。因為其還富含蔬菜膳食纖維，經常這樣喝會促進腸蠕動，增強機體新陳代謝，提升免疫力，很快促進健康狀態的恢復。
為了蔬菜汁的營養不被破壞，壹般人都是“原汁原味”的喝。大多蔬菜是寒涼的，這種寒涼可能對正常的年輕人來說喝壹段時間可能沒有任何問題，可是隨著年齡的增長，人體臟器在逐漸呈現衰弱狀態。脾胃喜暖，如果妳每天來壹杯“寒涼”，久而久之的刺激，它也會讓身體呈現寒涼狀態，會有畏寒、女性出現月經不調、小腹疼痛、脾胃消化不良、體內濕氣加重、舌苔白膩、面色蒼白等壹些癥狀。而早餐我們都會吃壹些溫熱性食物，胃腸經過“加溫”後，妳再喝上壹杯蔬菜汁，就是最佳的營養汁了。
蔬菜汁的功效與作用2
喝蔬果汁益處和弊端：
1、蔬菜水果在烹制全過程中，很多維他命，營養元素都是釋放出，而打汁就合理防止了營養元素的外流。
2、蔬果汁中的維他命、礦物能夠提升機體免疫能力，增強抵抗力維護保養身心健康。
3、蔬果汁裏邊的膳食纖維素能夠防止和改進便秘，對心腦血管病癥病癥也具有了防止和輔助醫治的實際效果。
4、蔬果汁中的活性物質能夠非常好的防止和輔助壹些腫瘤細胞的變病，進而對癌癥具有了非常好的健康保健實際效果。
5、能夠減少胃腸的壓力。將蔬菜水果弄成了汁，果汁機就當做了牙。
6、蔬果汁還能夠令人更喜歡吃蔬菜，尤其是小朋友，每日多吃蔬菜對人體是有很大的益處的。
蔬果汁如何做
芹菜汁
原材料：鮮萵筍、白砂糖適當。
作法：將萵筍清洗打汁，加白砂糖調料即成，隨時隨地食用。
作用：清熱涼血，活血調理月經。
西紅柿檸檬水
原材料：西紅柿2個、青檸檬2個、純蜂蜜適當、涼開水50cc。
制作方法：將削皮的西紅柿切割成小塊，放進攪拌器中，再增加純蜂蜜，與涼水壹起拌和，最終再加檸檬水和冰塊兒就可以。
紅蘿蔔美膚汁
這壹款美白皮膚冷凍健康飲品做起來確實是非常簡單，但是別小瞧了那麽壹杯東西，紅蘿蔔汁含胡羅蔔素和維他命等，能夠刺激性皮膚的基礎代謝，提高血液回圈，進而使皮膚顏色白裏透紅，對美容護膚健膚有獨特之效。紅蘿蔔汁最好是在早上空肚時喝，由於，這更有利於腸胃消化吸收。
原材料：紅蘿蔔、橙、檸檬水、純蜂蜜、冰塊兒。
作法：由於獨立用胡蘿蔔榨汁很難以下咽，因此能夠加橙壹起拌和。以後添加適量的檸檬水、純蜂蜜和冰塊兒攪拌均勻就可以食用。
喝蔬菜汁有什麽利弊？怎麽喝比較好？
喝蔬菜汁能補充維生素和礦物質，但會讓身體缺少膳食纖維，讓腸胃疾病高發。蔬菜汁做好以後直接喝比較好，不能長時間保存。
蔬菜汁是以新鮮蔬菜為主要原料加工成的健康飲品，它保留了蔬菜中含有的豐富維生素，特別是水溶性維生素的含量比較高，人們喝蔬菜汁以後會把他們含有的水溶性維生素健康吸收利用，能滿足身體正常對現實對維生素的需要，也能加快身體新陳代謝，提高身體的器官功能，對增強人體身體素質有很積極的作用。
蔬菜汁中不但含有豐富維生素，還含有多種礦物質，其中微量元素鉀和鎂以及錳等物質的含量比較高，能滿足人體正常代謝時的需要，另外蔬菜之中還含有豐富的黃酮類化合物和多酚類物質以及有機酸和鹽酸膽堿等多種對人體有益的營養，經常喝蔬菜汁，會把這些營養成分吸收，能滿足人類身體正常代謝時對不同營養的需要。
人喝蔬菜只對身體有諸多好處，但也有壹些不利的地方，因為蔬菜汁是新鮮蔬菜加工成的飲品，它在加工過程中會把蔬菜中含有的膳食纖維去掉。這樣人們喝蔬菜汁以後就不會有明顯的飽腹感，而且會導致體內膳食纖維數量減少。它既不能解決人體出現的饑餓問題，又會影響胃腸功能，而且會讓人因為膳食纖維缺少而出現消化不良和腸道便秘，會影響人類腸胃健康。
喝蔬菜汁可能存在壹些衛生和安全問題，如果新鮮的蔬菜不能清洗幹凈或者有農藥殘留，把它制成蔬菜汁以後直接喝也會危害人體健康。蔬菜汁做好以後直接喝對人體比較好，這時最健康最安全，而且營養價值最高，如果把新鮮的蔬菜支存放時間較長，以後再喝就會出現營養流失，還有可能出現變質，喝了這樣的蔬菜汁以後，會影響腸胃健康容易出現腹痛和腹瀉。
蔬菜汁怎麽做，就是各種各樣的蔬菜汁！！
蔬菜汁的做法
1、選擇蔬菜
可用來制作蔬菜汁的蔬菜品種繁多，例如：青菜、菠菜等，只要是用它們的新鮮綠葉制作，寶寶就會愛喝，但爸媽要註意，類似於洋蔥、大蒜、香菜等刺激性大蔬菜千萬不要選，哪怕只充當配料也不行，它們對寶寶胃腸道的刺激實在太大了。
2、開始制作
清洗：包括用具的清洗和蔬菜的清洗。
將青菜去掉根部，切成小段，放入已經煮沸的清水中煮開，此時需要註意的是：水不要太多，壹小碗即可。
用篩子濾出菜渣，得到菜汁。將菜汁與等量的溫開水混合後，整個制作便大功告成了。
飲用蔬菜汁註意事項
1、蔬菜汁和果汁的飲用原則區別不大，應遵循由少到多為原則。對於6個月的寶寶，每天喝3—4次的果汁或蔬菜汁是適當的。
2、新鮮蔬菜汁不應加糖，否則會增加熱量。而且寶寶飲用也不適而添加糖。
3、不要加熱。加熱後的蔬菜汁不僅會使蔬菜的香氣跑掉，更會使各類維生素遭受破壞。
4、不可與奶類品同飲。奶類品含有豐富的蛋白質，而蔬果汁多為酸性，會使蛋白質在胃中凝結成塊，吸收不了，從而降低了奶類品和蔬菜汁的營養價值。
5、對於蔬菜汁還是現榨現吃為好，蔬菜汁由於含多種維生素，維生素容易被氧化，所以保存時間不易超過1小時，否則容易變質。
還有，即使是寶寶不喜歡的蔬菜，也要時不時的給寶寶嘗嘗，這樣寶寶大了就不那麽挑嘴。
蔬菜汁做法大全
1、番茄汁
原料：番茄半個
制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮；將去皮的西紅柿切碎；用幹凈的紗布把切碎的西紅柿包裹後擠出汁水，也可用榨汁機。
註：西紅柿的底部用小刀淺劃十字後，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。
2、胡蘿蔔汁
原料：胡蘿蔔1根
制法：胡蘿蔔洗凈，切小塊；放入小鍋內，加30—50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；過濾後將汁倒入小碗。
註：胡蘿蔔直接生長在土壤中，易受到汙染，建議皮削厚壹點，只留下心作為原料。
3、油菜汁
原料：油菜葉6片
制法：在小鍋內加50毫升水煮沸；將洗凈的油菜葉切碎後放入小鍋沸水內，煮1分鐘後關火；晾溫後，過濾倒入小碗。
註：油菜葉洗凈後，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農藥。
4、黃瓜汁
原料：黃瓜半根
制法：將黃瓜去皮；用檫菜板檫好；用幹凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。