寶寶不愛吃怎麽辦？
孩子不愛吃飯是很多家長頭疼的問題。當孩子不愛吃飯時，家長首先要尋找原因，不能只采取強行餵食的形式。
導致孩子不愛吃飯的常見原因有以下幾點:
1，零食，嘴，胃，導致胃腸蠕動和分泌紊亂。大多數孩子愛吃甜食，飲料、冰淇淋、巧克力等高熱量甜食會興奮飽腹中樞，抑制攝食中樞，所以孩子很難有饑餓感，對吃東西沒有興趣。？
2、孩子飲食不規律，沒有固定的進食時間，進食時間延長或縮短，正常的腸胃消化規律被打亂，孩子就不會吃東西。？
3、片面追求高營養，肉、蛋、奶無節制地給孩子吃，損害胃腸道，造成消化不良。
4.飲食環境差，邊吃邊玩，或者邊吃邊被父母戲弄訓斥，使大腦皮層的食物中樞無法形成優勢興奮焦點。？
5.父母過分關註孩子的飲食，使孩子產生逆反心理，進而以拒絕進食作為籌碼。家長要讓孩子放松，讓孩子輕松吃飯。？
6、缺鋅引起味覺變化。缺鋅的孩子味覺敏感度比正常孩子低，容易引起食欲不振。？
新鮮開胃的兒童飲食食譜？
1，蛋黃菠菜土豆泥？
材料:土豆100g，水煮蛋黃10g，菠菜25g，鹽少許。？
練習:？
1.土豆去皮，洗凈，切成小塊，放入鍋中，加入適量的水煮沸，用勺子搗碎。？
2.壓碎煮熟的蛋黃。？
3.菠菜洗凈，水煮，切碎，用紗布濾汁。？
4.將土豆泥放入小碟中，加入蔬菜汁、煮熟的蛋黃和鹽，攪拌均勻後即可食用。？
2、牛奶蛋花粥？
材料:牛奶250毫升，麥片25克，雞蛋1個。
練習:？
1.在鍋裏煮牛奶。雞蛋碎了，散了。？
2.加入麥片，攪拌至變稠。？
3、倒入蛋液，待出鍋即可食用。？
3.奶酪三明治？
材料:面包2片，奶酪1片，火腿1片，千島醬適量。？
練習:？
1，切掉面包的硬邊。？
2.在兩片面包之間夾奶酪和火腿。？
3.將千島醬塗在面包片、奶酪和火腿之間。？
營養註釋:奶酪是“濃縮”牛奶的精華，1 kg奶酪等於濃縮牛奶的精華。奶酪富含蛋白質、B族維生素、鈣和多種對人體有益的微量營養素。它是最有營養的乳制品。奶酪適合兒童和青少年、孕婦、更年期婦女以及需要補充體力的人群。
？4.番茄沙丁魚丸？
材料:沙丁魚150g，雞蛋30g，澱粉15g，植物油，西紅柿碎，高湯，番茄醬。？
練習:？
1.將沙丁魚洗凈，去皮，去刺，放入碗中磨碎。？
2.加入雞蛋和澱粉，拌勻，做成丸子，放油鍋裏炸。？
3.將西紅柿放入高湯中煮熟，加入番茄醬調味，然後將炸好的肉丸放入高湯中煮熟即可食用。？
5、白菜雞蛋湯？
材料:大白菜50克，雞蛋25克，高湯，鹽。
練習:？
1，白菜洗凈切段，雞蛋打散。
2.高湯加適量水燒開，放入白菜和少許鹽，水開後再煮壹會，倒入蛋液，水開後即可食用。？
6、肉絲炒貢品？
原料:瘦豬肉25g，貢品100g，油、鹽、蔥、姜、澱粉。？
練習:？
1.將貢品洗凈，切成段。將豬肉切成小肉絲，在水澱粉中抓壹下，用壹些鹽抓均勻。？
2、鍋熱，放油，放蔥，放姜煸炒，再放肉絲煸炒，肉變色後上桌。？
3.鍋裏放油，下貢品翻炒，加少許鹽翻炒。等差不多熟了，放入肉絲翻炒至熟。