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什麽食物簡單炒拌壹下就是美味的配菜?

第壹種方式:炒藜蒿。藜蒿的炒制方法如下:提前準備食物:藜蒿、大蒜等。第壹步:將艾草清理幹凈,將艾草的莖葉分開。兩者的成熟度不壹致,所以炒的時候會分開炒。然後把藜蒿的莖切成段,葉子切壹次。將大蒜打碎,切成蒜泥,備用。流程二:鍋中耗油:首先將蒜末松開,炒出香味。現炒藜蒿莖,炒至莖褪色、斷裂、變松,再將葉子放入鍋中,用紅苕翻炒,煮至葉子變松,加入適量醋和味精調味,炒勻出鍋。

第二種做法:雞蛋皮拌韭菜雞蛋皮拌韭菜的做法如下:提前準備好食物:生雞蛋、莧菜、小米椒、大蒜、鹽、澱粉、陳醋、醬油、香油等。第壹步:將莧菜挑選幹凈,切成段,放在盤中備用。將四個雞蛋打入碗中,加入少許增稠粉。這種生雞蛋更不含麩質,塗抹的蛋皮也不容易破。將蛋液攪拌均勻,備用。流程二:將大蒜和小米椒切碎,放入碗中,加入少許鹽、壹湯匙醬油、壹茶匙陳醋和壹湯匙香油,拌勻,涼拌醬就可以了。流程三:鍋中燒開水,水中加入少許植物油,倒入準備好的莧菜段,翻炒20秒,撈起用冷水沖洗幹凈,擠出,搖勻,放入碗中。工藝四:炒鍋不加熱,倒入壹勺雞蛋液,攤成薄薄的壹片雞蛋,填滿蛋糕。蛋液全部鋪開後,晾涼,然後切成條狀,和莧菜段放在壹起。將炒好的涼拌醬倒入碗中抓勻。壹道家常涼菜,味道清淡爽口不油膩,食物還配有開胃菜。

第三種方式:黃瓜炒雞蛋黃瓜炒雞蛋是這樣的:提前準備好食物:黃瓜、生雞蛋、蔥、醬油、鹽等。第壹步:黃瓜切片,蔥切成蔥花,雞蛋打散備用。流程二:鍋中燒油,倒入雞蛋,翻炒蒸熟,然後取出。流程三:鍋中燒油爆香蔥,倒入黃瓜翻炒兩次,加入壹勺醬油和少許鹽翻炒兩次,然後倒入生雞蛋翻炒均勻。鹽的量根據自己的口味添加!尤指味道清淡的菜。