妳知道哪幾道女人喝的湯，滋潤肌膚，又瘦身養顏嗎？
原材料：瘦豬肉200克，東瓜500克。配料：薏米仁10克，茯苓少量。調味品：鹽少量。作法：1、東瓜不必削皮，也不要去內瓤，細心洗凈，切片預留。2、薏米仁洗凈，清水泡浸三十分鐘。
3、豬瘦肉洗凈，切半塊。4、石鍋上放清水，先倒入茯苓，燒開。再放進所有食物，走紅燒開後轉文火，撇去白沫子。煲兩個小時後熄火。
5、出鍋後進入鹽調料。關鍵以喝湯水為主導，也可以吃少許豬瘦肉。功效：這也是壹道減肥、去斑的湯。東瓜帶有膳食纖維和復合維生素，具備解渴，有利排尿的功效。帶傳動帶瓤的東瓜也是能化痰止咳，利濕去濕氣。《神農本草》還記述東瓜有“讓人悅澤好顏色”的功效。
薏米仁具備健脾胃、清濕熱的功效。茯苓能除腥，促進消化。豬瘦肉富含蛋白質，具備益氣養血的功效。幾類食材搭配，讓這道湯具有了祛濕健脾、去色斑減肥的功效。
第二道：熟地黃芪羊肉湯原材料：羊肉500克。配料：川芎15克，赤芍10克，熟地黃1克，黃芩1克、姜片幾塊、大棗幾顆。調味品：鹽、麻椒少量。作法：1、羊肉洗凈、切片，入鍋滾水焯壹遍，洗掉血沫。
2、紅棗去核、川芎切成片，各種中藥材、配料洗凈預留。3、石鍋上放清水，添加所有食物，走紅燒開。轉文火煲三個小時，待羊肉爛熟酥爛就可以熄火。
4、放鹽調料，就可以喝。功效：這也是壹道溫滋補血的湯。對女性而言，諸多肉類食品中強烈推薦吃羊肉。羊肉溫性，帶有豐富多彩的蛋白、多種營養元素和營養元素。
在補血補氣，補腎壯陽層面都是有功效。《飲膳正要》中敘述羊肉的功效為“虛損嚴寒，益氣”。特別是在女性寒性體質顯著，手腳冰涼得話，壹年最少也需要吃幾回。並且羊肉較為瘦削，也不害怕胖。
第三道：紅豆百合蓮子湯原材料：小紅豆100克，百合幹30克，蓮籽30克，陣皮5克配料：老紅糖20克，清水適當作法：1、小紅豆、蓮籽、百合花洗凈，用小水泡發2-3鐘頭。茯苓洗凈預留，無需泡開。
2、石鍋內加水，先松小紅豆和蓮籽，大火燒開後煮20min，再放進茯苓、百合幹，再度煮沸後變為文火，漸漸地熬煮2鐘頭，至小紅豆軟糯，通道有沙沙作響的感受就可以了。3、在即將煮好時，放進老紅糖，再次熬煮3-5min，期內可進行拌和，讓老紅糖溶化。
4、煮好後就可以出鍋，晾涼就可以服用，除開喝湯水，小紅豆、百合和蓮子還可以服用。通過熬煮的食物軟糯起沙，口味柔美。功效：這也是壹道滋補養生美容養顏的湯。
這壹款湯是傳統式廣式糖水的代表作，在很多酒席上也會配置，特別是在在喜宴上面有永結同心的美好寓意。這道紅豆糖水合適女性的功效便是補血補氣去濕氣。小紅豆含有大豆蛋白，有補血補氣的功效，蓮籽具備安神養神、提高睡眠質量和血液循環系統的功效。
百合花具備補陰補氣血的功效。對女性氣血兩虛、失眠癥削瘦有壹定的滋補功效。有利於人體補水保濕。溫暖的湯還能夠暖身健脾養胃，補充維生素。姐妹們，還記得給自己煲這三道女性湯哦。