懶人減肥最好的方法是什麽？

減肥專家建議妳看看對妳有沒有幫助？在食物上，控制數量。如果妳餓了，妳可以多吃水果和蔬菜。註意鍛煉。推薦瑜伽和遊泳。這兩種運動燃燒的熱量更多。多喝水。註意保持規律的生活節奏。不要太貪心。可以適當使用減肥藥。妳應該吃我知道的經典減肥塑身膠囊。可以在網上了解壹下。這是臉部、腹部和臀部的。自己選吧。祝妳早日成功！