糙米和黑米能壹起煮米飯能減肥嗎

糙米和黑米是可以在壹起煮飯。但是這兩種米相對大米來說都不是那麽容易熟的所以說最好在煮之前先泡壹泡。然後再開始煮飯。這樣的話就比較愛熟壹些。減肥的話，梁這兩種米沒有減肥的功效。而不具備減肥的功效了。糙米的功能是補充維生素a維生素。壹等壹些微量元素維生素就是人體所缺少的。細糧裏面所不具備的那些維生素可以補充這個。黑米的功能大概也相同另外黑米還具有排毒的功能。和補充人體膳食纖維的功能。這兩者這這些功能都是那些細米線細面所不具備的經常廚師是有壹定好處的。但是兩者沒有減肥的功能。大家都知道。米和面呢這些都是主要成分是碳水化合物碳水化合物的話吃多了是可以增肥的。是沒有減肥功效的。所以說這些米面類的。也是吃的適量為止，吃太多了，其實是可以增肥的。另外，增肥的還有壹些還有壹些肥肉了壹些肉類了，大肉累了也是可以增肥的碳水化合物類的谷類的和肉類的，如果放在壹起吃，那麽增肥效果會更明顯的。所以這些物品吃的話還是適量少吃。另外多每餐的話多搭配壹些水果蔬菜還是渠道能起到壹定減肥效果。所以最終祝願大家吃好喝好，生活愉快，工作順利，加油。