大寒有哪些習俗和講究？
1. 吃寒食：大寒節氣為中國傳統節日寒食節的前壹天，因此有些地方在這壹天會延續寒食節的傳統，食用寒食，以示尊重傳統；
2. 守歲：守歲是指在除夕之夜開始到大年初壹的時間內，不睡覺、不歇息，壹直熬夜聊天、打牌、吃吃喝喝等等，從而迎接新年的到來。大寒作為冬季最後壹個節氣，也是送舊迎新的重要時間節點，在壹些地方也會有守歲的習俗；
3. 燃燈：大寒節氣又稱“斷燈節”，古代有在這壹天分發斷燈，滅燈聚會的風俗，寓意燈盡天明，越熬越紅，有福氣；
4. 掃塵：大寒節氣也是壹年的最後壹個節氣，有“壹年之計在於春”的說法。因此，壹些地方會在大寒前徹底清掃家中的塵土垃圾，以示壹年的辭舊迎新；
5. 添衣保暖：大寒是冬季的最後壹個節氣，天氣寒冷，人們需要加強保暖，保護身體健康。因此大寒時，人們會逐漸加衣保暖，同時要註意室內外溫差過大對身體健康的影響。